Ridgeway Käyttöohje - päivittäinen rutiini
Ravintolisä aktiiviseen elämäntapaan - neljä askelta säännölliseen päivittäiseen käyttöön.
Miten Osanix otetaan
Yksinkertainen päivittäinen rutiini on avain johdonmukaiseen ravintolisän käyttöön.
Ota 2 kapselia ruokailun yhteydessä
Suositeltu päiväannos on 2 kapselia päivässä. Kapselit otetaan ruokailun yhteydessä - mieluiten aamiaisen tai lounaan aikana - jotta mahalaukku ei ole tyhjä. Älä ylitä suositeltua päiväannosta.
Juo vähintään 200 ml vettä
Niele kapselit kokonaisena runsaalla vedellä - vähintään yksi täysi lasillinen (200 ml). Riittävä nesteytysy tukee normaalia aineenvaihduntaa ja helpottaa kapselien nielaisua. Kapselit niellään kokonaisina - niitä ei avata, pureskella tai jauheta.
Valitse vakioaika ja pidä siitä kiinni
Johdonmukainen ajoitus helpottaa rutiinin muodostumista. Valitse sinulle luonteva ajankohta - esimerkiksi aamiainen tai lounas - ja ota Osanix aina samaan aikaan. Voit asettaa muistutuksen puhelimeesi alkuun, kunnes rutiini on vakiintunut.
Yhdistä tasapainoiseen ruokavalioon ja liikuntaan
Osanix on ravintolisä - se täydentää, ei korvaa. Monipuolinen ruokavalio, riittävä nesteytys, uni ja säännöllinen liikunta muodostavat hyvinvoinnin perustan. Ravintolisä toimii parhaiten osana kokonaisvaltaista elämäntapaa.
Säilytysohje
- Säilytä alle 25 °C kuivassa paikassa
- Vältä suoraa auringonvaloa ja kosteutta
- Pidä purkki tiiviisti suljettuna käytön jälkeen
- Säilytä lasten ulottumattomissa
- Älä käytä parasta ennen -päivämäärän jälkeen
Purkin sisältö
- 60 kapselia per purkki
- 2 kapselia / päivä = 30 päivän annos
- Kapselit ovat kasviselluloosaa (vegan-ystävällinen)
- Ei lisättyä sokeria tai makeutusaineita
- Koostumus: ks. koostumussivulta
Laske: kuinka monta purkkia tarvitset?
Turvallisuushuomio
Ravintolisä ei ole tarkoitettu alle 18-vuotiaille. Raskaana olevat, imettävät tai reseptilääkitystä käyttävät henkilöt voivat halutessaan konsultoida terveydenhuollon ammattilaista ennen käyttöä. Jos havaitset epämiellyttäviä reaktioita, lopeta käyttö ja ota tarvittaessa yhteyttä lääkäriin.
Osanix ei ole lääke. Se ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellistä elämäntapaa.
Aktiivisen arjen tueksi
Ravintolisä toimii parhaiten osana laajempaa hyvinvointirutiinia.
Liiku säännöllisesti
WHO suosittelee aikuisille vähintään 150 minuuttia kohtuullisesti kuormittavaa liikuntaa viikossa. Pienet arkiset liikkumishetket kertyvät.
Monipuolinen ruokavalio
Kasvikset, täysjyväviljat, palkokasvit, kalat ja vähärasvainen liha muodostavat tasapainoisen ruokavalion perustan. Ravintolisä täydentää - ei korvaa.
Juo riittävästi vettä
Riittävä nesteytys (noin 1,5-2 litraa vettä päivässä) tukee normaalia aineenvaihduntaa ja yleistä hyvinvointia. Ota Osanix aina runsaan veden kera.